Колесо баланса ⚙
Сотню комментариев я получила в телеграм-канале, чуть коснувшись темы «Колесо жизненного баланса».
⚠️👇 Читаем до конца, там я анонсирую сверхполезный эфир!
----------
Итак, почему я заговорила про баланс жизни?!
Это МОЙ ответ на все ваши жалобы про то, что у вас НЕТ ВРЕМЕНИ заниматься собой, ни часа в день, ни 20 минут.
Это абсолютно ваша вина! Значит вы живёте «на автомате», без планирования ЖИЗНИ.
Не раздумываете, не корректируете и существуете в режиме «дом-работа» де-ся-ти-ле-тия-ми.
Оглянитесь прямо сейчас на ушедшее время и ужаснитесь упущенным возможностям. В прошлом можно легко увидеть:
• Самостоятельно растущих детей;
• Мужа без ласки и внимания;
• Нереализованные проекты;
• Ухудшившееся здоровье;
• Расплывшуюся фигуру.
Я как-то спросила одну достаточно полную женщину при 86 см роста она весила 160 кг, как она дошла до такого веса?
Ответ меня просто поразил.
Оказывается, в школе она была достаточно стройной, потом перестала заниматься спортом, но не переедала.
Потом вышла замуж и стала ужинать с мужем после его поздних возвращений с работы тем, что любит ОН.
Лишний вес она заметила, когда муж начал ей делать замечания… и коллеги на работе уже посмеивались…
А ведь с ними они тоже ежедневно пила чаёк с печеньками «за компанию» и «чтобы не обидеть»…
А теперь ответьте мне честно, зачем вы живёте СВОЮ жизнь не так, как хотите, а так, как удобно ДРУГИМ?
Если планировать новую неделю «по колесу баланса» жизнь станет по-настоящему ценной!
Итак, делайте упражнение «Колесо жизненного баланса» из галереи и поймите наконец, почему ваша жизнь до сих пор не играет всеми оттенками радуги.
1. Оцениваем каждую сферу по 10-бальной системе – минимальный бал ставится ближе к центру круга, максимальный – к границе. Можно закрасить каждый жизненный параметр отдельным цветом.
2. Анализируем готовый результат.
3. Делимся в комментариях, какое место в вашей жизни занимает спорт, гимнастика, дыхание…))
4. Ставим напоминание на четверг, 19:00, чтобы не пропустить мой новый полезный эфир на тему «Гипервентиляция и лишний вес».
В нём я дам море пользы из того, о чем вы даже не подозревали!
Быть всем!
⚠️Эфир пройдет в аккаунте моей группы Марина Корпан
#марафонпохудения #пп #похудение #марафонстройности #марафон #худеемвместе #диета #доипослепохудения #ппрецепт #фитнес #здоровоепитание #худеемпослеродов
