🤔 Если в 37 лет периодически побаливает под лопаткой, ломит плечи и все хрустит в шее после работы - это же нормально в таком возрасте или нет?
Вот такой рода вопрос я недавно получила от одной женщины.
❗️ Если кратко: нет, ненормально
✅ Нормально, это когда вы хорошо себя чувствуете каждый день, а легкую усталость и утомление быстро снимаете разными приемами и упражнениями.
Что будет, если на этом этапе принять свое состояние за норму и решить, что “само пройдет, ерунда”?
😞 Через 5, 10, 15 лет вы придете уже с более серьезными органическими изменениями:
▪ Артроз плечевых суставов и страх от того, что ваши руки уже не работают в полном свободе движений, как вам хочется
▪ Мигрени и вегетососудистая дистония с апатией и ограничениями в голове, чтобы не провоцировать симптомы
▪Частые обострения болей в шейно-воротниковой зоне и прострелы в шее
А к этому букету, к сожалению, еще добавится большой мешок лекарств вместо красивой любимой сумочки.
❓Почему я так вижу ход событий?
🫣 Потому что за 9 лет работы я встретила большое количество людей за 50-60 лет с такими большими “букетами”, когда можно что-то еще скорректировать, но вот вернуть здоровье до нормы намного сложнее и часто невозможно.
👉 Ведь любые заболевания, травмы, серьезные изменения в теле не происходят “вдруг”, “на ровном месте”, “резко” и “сейчас”. Они накапливаются постепенно.
👉 Если упускаем эти моменты, то потом вытаскивать себя придется намного дольше, дороже, больнее и более затратно по времени, чем сейчас.
🧏♀️ Мысль дня: здоровье - это ценный актив. Если мы уделяем ему свое внимание и время, оно идет в ногу с нами. Если упускаем, то потом расплачиваемся дорогой ценой.
