Вчера я поделился с вами тем, какое отношение к использованию времени самое эффективное. Вот 3 важных принципа, которые помогут вам стать мастером своего времени.
⠀
Первое. Научитесь говорить “нет” всему лишнему. Я уже не раз делал упор на то, как важно это делать в повседневной жизни. Безоговорочное согласие делает вас только удобным для всех, но никак не делает вашу жизнь лучше. В итоге вы просто растрачивайте свой ресурс в угоду другим, становясь при этом все несчастнее. Кроме того нужно уметь говорить “нет” самому себе, когда это необходимо: плохие привычки, транжирство, потакание своим слабостям и так далее.
⠀
Второе. Работая - работайте, отдыхая - отдыхайте. Не нужно смешивать. В каждый момент времени всецело и осознанно отдавайтесь тому, что делаете. Это и есть жизнь - быть в настоящем моменте. Не стоит за обедом думать о работе, смотреть телевизор, говорить по телефону. Наслаждайтесь едой. Ровно как и в офисе, когда вы заняты важным делом, не стоит думать о том, какой сюрприз сделать своему ребенку. Поступая так, разделяя работу и отдых, вы получаете удовлетворение от отлично проделанной работы, потому что вы были на ней сконцентрированы, и удовлетворение от глубокого расслабления во время отдыха.
⠀
Третье. Следуйте своим биологическим часам. У каждого из нас на протяжении дня есть свои пики активности и спада. Понаблюдайте за собой. Когда вы чувствуете, что находитесь на подъеме? Все важные дела делайте именно в этот промежуток времени. Так вы сможете эффективно и качественно выполнять то, что приведет вас к достижению вашей цели. И не переживайте, если в течение дня у вас всего один и не очень длительный пик активности. Вспомните закон Парето: “20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий - лишь 20% результата”. Эти 20% времени вашего дня, использованные с умом, дадут вам наилучший результат.